どきどき日記

shihoさんといえばモデルですが、格闘家の秋山成勲さんと順調な交際をしているとのこと。結婚も近いのかな。

shihoさんは、ananで手ブラのセミヌードを発表しましたね。しほさんといえば、「おうちヨガ」という本を発表しています。これは初心者の人にもわかりやすくヨガのポーズが紹介されているということで、大人気になっています。

ヨガのポーズって、本やDVDを見ながらやってもなかなか難しいものだけど、shihoさんのおうちヨガはすごくわかりやすいと、口コミでも評判になっています。

ヨガをはじめて半年くらいたったころから、食事制限などせずにスリムになってきたといいます。リバウンドもないということだから、うれしいですね。

それに何といっても無理なことをせずに、健康的に心も体もデトックスされるということだから、いいことずくめ。

shihoさんは、芸能人にもお弟子さんをたくさんもつカリスマヨガ講師に習ったということです。その中で教えてもらったこともこの本の中には書かれているということだから、ぜひ一度読んでみたいと思います。

ヨガって場所も時間も選ばないから、忙しいお母さんとか主婦にも最適ですね。夜寝る前とか朝出かける前にポーズをすると、気持もすっきりしそうです。

ヨガってマドンナなどもやっているそうですよね。アメリカでも東洋的なエクササイズは人気になっているんですね。和食ブームなどもありました。カロリーが低くて健康的な日本食は確かにダイエットにも最適ですが、健康に気を遣う人にも実践してほしいですよね。

[PR]shihoさんの「おうちヨガ」